板栗
板栗的营养价值
上传时间:2018-12-24 点击人气:1402
板栗,别名:栗子、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔。
营养价值及功效:
1. 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2. 板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
4. 板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
文章来源:豆果美食
中埠贸易免责声明:
中埠贸易所提供的信息及资料除原创外,有部分资讯从网络等媒体收集而来,版权归原作者及媒体网站所有,中埠贸易力求保存原有的版权信息并尽可能注明来源;部分因为操作上的原因可能已将原有信息丢失,敬请原作者谅解,如果您对中埠贸易所载文章及作品版权的归属存有异议,请立即通知中埠贸易,中埠贸易将立即予以删除,同时向您表示歉意!
上一个板栗:没有了
下一个板栗:火龙果的营养价值
下一个板栗:火龙果的营养价值